Stress ist der kleine Bruder vom Burnout

Shownotes

Stress ist der kleine Bruder des Burnouts- in der psychotherapeutischen Praxis fällt Verena immer wieder auf, dass Menschen gar nicht wissen, warum sie depressiv geworden sind. Hatten sie länger Stress? Ja. Haben sie Symptome und Veränderungen ihres Körpers und der Psyche gemerkt? Ja. Haben sie gewusst, wie das zusammenhängt? Nein. Deswegen hat Verena diese Folge aufgenommen- und erklärt, warum Stress auf Dauer zur Erschöpfung führt und was genau der Unterschied zwischen einer Depression und einem Burnout ist.