Thinking Into Health

​In der therapeutischen Ausbildung lernen wir es von Tag eins an: Wertschätzung, Kongruenz und Empathie bilden nach Carl Rogers das Fundament jeder tragfähigen therapeutischen Beziehung.
Empathie ist unendlich wertvoll. Sie schafft einen geschützten Raum, vermittelt Sicherheit und gibt Patientinnen und Patienten das tiefgreifende Gefühl, endlich wirklich gesehen und verstanden zu werden.

Doch bestimmt kennst du diese Momente aus deinem Praxisalltag: Die Psychoedukation steht, das Störungsmodell ist klar, und die Patientin versteht genau, warum sie bestimmte Symptome hat und woher ihre Verhaltensmuster stammen. Die Einsicht ist da – und trotzdem bleibt die Veränderung aus. Genau an diesem Punkt stoßen wir rein...

Wie oft gehst du durch deinen Tag mit einem inneren „Muss ich noch …“?

Noch schnell die E-Mails. Das nächste Meeting. Die Präsentation. Sport. Haushalt. Verpflichtungen. Und irgendwann besteht das Leben vor allem aus einer ziemlich langen To-do-Liste.

Dabei kannst du nicht immer entscheiden, was zu tun ist – aber sehr wohl, mit welcher Energie du es tust.

In dieser Folge von Thinking into Health geht es darum, warum Begeisterung nicht bedeutet, alles lieben zu müssen. Es geht um eine bewusste Entscheidung für deine Haltung, deine Energie und damit auch für deine Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Besonders für Menschen, die viel...

Warum fällt uns ein klares Nein oft so schwer?

Weil wir niemanden enttäuschen, egoistisch wirken oder Konflikte auslösen wollen – und sagen deshalb Ja, obwohl wir längst Nein meinen.

In dieser Solo-Folge von Thinking into Health geht es um gesunde Grenzen, Empathie und Selbstfürsorge: Warum du nicht für die Gefühle anderer verantwortlich bist, weshalb jedes Ja auch ein Nein bedeutet und wie du lernst, klar abzugrenzen, ohne hart zu werden.

Eine Folge für alle, die viel Verantwortung tragen, viel für andere da sind – und sich selbst dabei manchmal vergessen.

Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen...

Kann Coaching die klassische Psychotherapie bereichern? In dieser Folge teilt Verena ganz offen, wie die Integration von Coaching-Methoden ihre Arbeit als Psychotherapeutin nachhaltig verändert hat – für bessere Therapieerfolge und deutlich mehr eigene Gelassenheit.

Früher stand oft der Leidensdruck im Fokus, heute fragt sie konsequent nach dem Ziel.

Das macht ihre Sitzungen struktureller, zielgerichteter und extrem umsetzungsfokussiert.
"Wer nichts verändern möchte, muss das nicht – dann endet die Begleitung schlicht früher. Wer aber bereit für Veränderung ist, findet in mir eine verlässliche Partnerin an seiner Seite", sagt Verena.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Mitgefühl heilt, aber Mitleid schadet:...