Wie mache ich mir (keinen) Stress

Shownotes

Stress macht uns krank- zumindest Dauerstress. Warum wir uns den meisten Stress selbst machen und wie wir darauf Einfluss nehmen können, erfährst du in dieser Folge. Es geht darum zu verstehen, wie Körper und Psyche zusammenhängen, wie Denkmuster mit Stresserleben zusammenhängen und wie DU das Steuer deines Stresserlebens wieder in die Hand nimmst.