Vitalitätsmeditation

Shownotes

In der heutigen Folge hört ihr eine Meditation zu Vitalität. Während Vitalität oft ausschließlich mit Gesundheit verknüpft wird, bedeutet es weitaus mehr als das. Vitalität, vom lateinischen vitalis, bedeutet Lebenskraft, im weiteren Sinne Lebensfreude und umfasst der medizinischen Definition nach die übergreifende physische und psychische Systemleistung eines Menschen. Der Definition nach ist die Vitalität eines Menschen von verschiedenen Faktoren abhängig, u.a. von Genen, Lebensalter, aktuellem Gesundheitszustand und psychosozialer Situation. Sie bestimmt im Wesentlichen seine Reaktionsfähigkeit auf sein Lebensumfeld und damit mittelbar seine soziale Position und seine Reproduktionschancen. Viel Spaß bei der Meditation. Als Bonus gibt es Einblicke in Katljas persönliche Meditationserfahrung – never meditate in bed 

Hör gern rein und lass uns Feedback da. Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere ihn unbedingt, damit du keine neuen Folgen verpasst😎

Wenn du mit uns ein Interview führen möchtest: info@verenawendt.de

Mehr über uns:

GIGs www.gesundimgesundheitssystem.de

Katja www.drkatjaschaaf.de

Verena www.verenawendt.de