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Warum fällt uns ein klares Nein oft so schwer?

Weil wir niemanden enttäuschen, egoistisch wirken oder Konflikte auslösen wollen – und sagen deshalb Ja, obwohl wir längst Nein meinen.

In dieser Solo-Folge von Thinking into Health geht es um gesunde Grenzen, Empathie und Selbstfürsorge: Warum du nicht für die Gefühle anderer verantwortlich bist, weshalb jedes Ja auch ein Nein bedeutet und wie du lernst, klar abzugrenzen, ohne hart zu werden.

Eine Folge für alle, die viel Verantwortung tragen, viel für andere da sind – und sich selbst dabei manchmal vergessen.

Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen...

Kann Coaching die klassische Psychotherapie bereichern? In dieser Folge teilt Verena ganz offen, wie die Integration von Coaching-Methoden ihre Arbeit als Psychotherapeutin nachhaltig verändert hat – für bessere Therapieerfolge und deutlich mehr eigene Gelassenheit.

Früher stand oft der Leidensdruck im Fokus, heute fragt sie konsequent nach dem Ziel.

Das macht ihre Sitzungen struktureller, zielgerichteter und extrem umsetzungsfokussiert.
"Wer nichts verändern möchte, muss das nicht – dann endet die Begleitung schlicht früher. Wer aber bereit für Veränderung ist, findet in mir eine verlässliche Partnerin an seiner Seite", sagt Verena.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Mitgefühl heilt, aber Mitleid schadet:...

In dieser Folge von Thinking into Health zeigen wir, warum Coaching weit mehr als ein Trend ist – es ist der fehlende Baustein für eine "Vorwärtsrichtung" in der Therapie. Um nicht nur zu verstehen, wo Dinge herkommen, sondern auch wirklich in die Veränderung zu kommen.

Verena teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus ihrer Coaching-Ausbildung und zeigt, wie transformativ ziel- und lösungsorientierte Tools wirklich wirken. Du erfährst, wie du diese Ansätze als Therapeutin oder Therapeut direkt nutzt: um selbst gelassener zu werden, gesündere Routinen zu leben und deinen Patienten Werkzeuge an die Hand zu geben, die nachhaltige Veränderung schaffen. Verstehen, wo unsere...

Hier kommt eine powervolle Kurzmeditation für einen wahren BOOST für dein Selbstwertgefühl.

Denn deinen Selbstwert bestimmst DU ganz allein. Finde heraus, wie du mit dir sprichst und was du über vergangene Erfahrungen geschlussfolgert hast und wie das dein Selbstwertgefühl bestimmt und fang an es zu ändern. Ab sofort. Viel Spaß damit!

Viel Spaß mit dieser Folge- und wie immer gilt, wenn du Fragen zu unserer Arbeit hast oder an einem Punkt stehst, wo du wirklich etwas verändern möchtest: Melde dich.

Alle Infos zu uns findest du unter der Folge:

Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner...

Schlagzeilen, Prognosen und die Erfahrungen anderer beeinflussen oft unser Denken – lange bevor überhaupt etwas passiert. In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn so leicht Geschichten glaubt, wie alte Erfahrungen unser Leben unbewusst steuern und mit welchen einfachen Denk-Hacks du gelassener, freier und erfüllter leben kannst.

Denn nicht die Realität entscheidet über dein Leben – sondern die Bedeutung, die du ihr gibst.

Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns:

mail@mind4health.de

Mehr von unserer Arbeit findest du hier:

https://www.mind4health.de

Du...

Sterben gehört zum Leben – und dennoch fällt kaum ein Thema schwerer. Gemeinsam mit Dr. Christine Eberle sprechen wir über Spiritualität, den Umgang mit dem Tod und darüber, warum gerade diese Erfahrungen unseren Blick auf Gesundheit, Heilung und das Leben verändern können.

Ein inspirierendes Gespräch für alle, die Leben und Tod neu fühlen wollen.

Mehr über Christine erfährst du hier:
Instagram: christine.healing.yoga

www.frauenarzt-bieberau.de (Praxis)
www.the-healing-space.de (Yoga, Coaching, Öle)

OnlineKurs: https://www.elenalustigyoga.com/proage-meno-balance/

Buchtipp:
Das tibetische Buch vom Leben und Sterben:
https://bit.ly/4b5PxO0

Archetypen der Seele:
https://bit.ly/4vDrFZn

Ich bin das Licht!: Die kleine Seele spricht mit Gott
https://bit.ly/4fu4v1s

Wo Gott und Medizin sich treffen...

Was, wenn Symptome keine Gegner sind, sondern Botschafter?

In diesem spannenden Gespräch mit Dr. Christine Eberle tauchen wir in die Welt von Energie, Frequenzen und ganzheitlicher Heilung ein.

Wir sprechen darüber, warum Symptome oft eine tiefere Bedeutung haben, weshalb reine Symptombehandlung häufig nicht ausreicht und wie die Medizin der neuen Zeit Körper, Geist und Bewusstsein miteinander verbindet.

Eine inspirierende Podcastfolge für alle, die Gesundheit neu denken und Heilung an ihrer Ursache verstehen möchten.

Alle Infos zu uns findest du unter der Folge:

Unsere Buchempfehlung:

Das tibetische Buch vom Leben und Sterben:
https://bit.ly/4b5PxO0

Mehr zu Christine findest du hier:

Mehr über...

Wann mache ich Therapie? Wann Coaching? Verena hat sich das selbst gefragt, denn sie wurde mal als Studentin als "zu gesund" für eine Therapie befunden, hat dennoch auch schon Mal therapeutische Unterstützung gesucht nach einem Trauma und eine Coaching-Ausbildung gemacht und arbeitet heute als Therapeutin und als Coach.

In dieser Folge beleuchtet Verena, was die Unterschiede sind in Therapie und Coaching und zwar in a) der Zielgruppe (krank vs. eher gesund), dem Fokus (zu heilen/sich weiterzuentwickeln) und der Haltung des Behandlers (helfend vs. stärkend).

Coach darf sich jeder nennen- da lohnt es sich genau hinzuschauen und es reicht auch nicht,...

Warum schaffen manche Menschen nachhaltige Veränderungen, während andere immer wieder in dieselben Muster zurückfallen?
Die Antwort liegt selten in fehlendem Wissen oder mangelnder Motivation. Viel häufiger scheitern wir daran, dass unser Gehirn Sicherheit liebt und uns immer wieder auf bekannte Wege zurückführt.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• Warum Motivation überschätzt wird
• Weshalb Rückschritte völlig normal sind
• Wie unser Gehirn alte Gewohnheiten bevorzugt
• Warum kleine konsequente Schritte größere Wirkung haben als kurzfristige Höchstleistungen
• Wie du dauerhaft neue Ergebnisse erschaffst – ohne ständigen Kampf gegen dich selbst

Wenn du deine Gesundheit, deine Beziehungen, dein Business oder dein...

"Ich bin erfolgreich." "Ich bin gesund." "Ich bin glücklich.“

Millionen Menschen sprechen täglich Affirmationen – und wundern sich, warum sich ihr Leben trotzdem nicht verändert.

In dieser Folge erfährst du, warum wir alle permanent affirmieren, meist jedoch völlig unbewusst. Du lernst, weshalb klassische Affirmationen häufig wirkungslos bleiben und welcher entscheidende Faktor darüber bestimmt, ob dein Gehirn neue Ergebnisse erschafft oder immer wieder dieselbe Realität reproduziert. Eine Folge über Gedanken, Gefühle, Selbstbild und darüber, wie echte Veränderung tatsächlich entsteht.

Und wenn du auch etwas in deinem Leben ändern möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann melde dich...