Stress macht krank- zumindest andauernder Stress. Wissenschaftlich ist das längst bewiesen- Interventionen wie Entspannungsverfahren und Yoga, die in Kliniken praktiziert und von Krankenkassen mitfinanziert werden, helfen bei chronischem Stress nur bedingt. Was es braucht, ist an die Wurzel zu gehen- wo kommt der Stress bei mir her?
Diese Meditation hat Katja zum Jahreswechsel aufgenommen- du kannst sie aber jeder Zeit hören, wenn du Altes Loslassen möchtest, um Neues zu erschaffen.
Warum fällt es uns schwer zu genießen, wenn alles im Überfluss vorhanden ist? Wie du Genuss im Überfluss hinbekommen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.
In unserer neuen Podcast-Folge haben wir einen inspirierenden Gast. Wir sprechen mit Theresa über ihren Umgang mit der Diagnose Brustkrebs und welch große Rolle Vertrauen in der Therapie spielt.
Du musst nur positiv Denken- warum DAS nicht so stimmt, erläutern die Mindset-Expertinnen Verena und Katja in dieser Folge. Ein positives Mindset zuhaben ist nicht gleich positiv Denken...
Wie kann man den Ansatz der Verbindung von Körper und Psyche (Mind-Body-Medicine) im Krankenhaus ganz konkret mit Patienten umsetzen? Anny erzählt uns heute, wie sie und ihre Kollegen/innen das tagtäglich tun.
Stress machst du dir selbst- warum, wieso, weshalb und warum das eine gute Nachricht ist, erfährst du in dieser Folge.
Mens sana in corpore sano - Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Was, wenn wir das umkehren dürfen oder gar müssen um gesund zu werden...
„Corpus sanus in mente sana".
100 Folgen die Systemsprenger...und was haben wir schon alles gesprengt :-) Vor ALLEM Grenzen in unseren Köpfen, was geht und was nicht geht. Sich selbstständig machen, Unternehmer werden, einen Podcast starten, eigene Kurse entwerfen und Menschen unterstützen, in sich und ihr Leben zu investieren! FÜR mehr Gesundheit und Vitalität und FÜR mehr Lebensfreude und Lebensqualität. Check, check, check...und wie kannst DU das Wissen anwenden? Hör rein!
In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir mit Dr. Katharina Schmidt über die Wirkung ätherischer Öle auf unsere psychische und körperliche Gesundheit.